西日暮里、楽トレ体験記、深層筋 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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西日暮里、楽トレ体験記、深層筋

2016年03月17日

こんにちは。
平安整骨院の安倍です。

今日は松Ｏ修造さんに、

「良いか？
　ここが内側広筋（ないそくこうきん）で、
　ここが外側広筋（がいそくこうきん）で、
　ここが中間広筋（ちゅうかんこうきん）だ！
　大事な事だからよく覚えておけよ！」

と太ももの筋肉を説明される夢を見ました。

私自身も

「何故こんな夢を？」

と寝起きに首をかしげるレベルでしたが、

「とりあえず、
　次のブログはこれを題材にしよう」

なんて呑気に考えたあと職場へ向かい、
一緒に働く先生に、夢の話をしたところ、

「それはたぶん筋トレをしましょう。
　ってことだよ。
　じゃあ楽トレしようか！」

そう言われてからあっという間に準備をされ、
言われるがまま、されるがままに、
楽トレを行いました。

ちなみに楽トレとは
当院の体幹深筋を刺激して整える、
インナーマッスル改善プログラムのことです。

最近患者さんに
深層筋プログラムを行うだけで手一杯で、
自分自身の
体幹深筋トレーニングをできていなかったので、

かなり効きました。

それはもうバッチリ。

最後の３分間では、

「先生、私、
　お腹が痛いので早退していいですか？」

なんて弱音を吐くほどでした。

実は、
慣れると癖になり毎日プログラムを
やりたくなりますが、、、

おかげで、
なんと、ウエストが

－２ｃｍ

も変化したので、

結果オーライという感じでしたが、
なんせ久しぶりだったので、
肉体的にも、精神的にも、

刺激的でした。

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