西日暮里、ヘッドバンギング、頸椎 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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西日暮里、ヘッドバンギング、頸椎

2016年04月07日

こんにちは、

今日はストレス解消したばっかりの
シャウト安倍よりお伝えします！

あなたはどんな方法でストレス解消をしてますか？

私はこの前、久しぶりにバンドのライブを見に行きました。
私の気分転換法は時々ライブに行くことです！

患者さんには、

「えーっ意外だ！」

と言われるのですが、

これが私のストレス解消法です。

そこで、新年度で忙しくなる前の丁度いい日程だったので、
思い切って行ってみたのですが、やっぱり楽しかったです！

ライブ中に叫んだり、頭を振ったり、腕を振り上げたりしたので、
次の日は体のあちこちが悲鳴をあげる満身創痍な状態でしたが、
とても充実した一日を過ごすことが出来たので大満足でした。

ところで、今日お伝えすることはストレス解消法ではなく、
もっと身体にフォーカスした視点からです。

実はこのライブ中の行為は、

ですが、このライブ中の行為は、

体への負担が大きいんです！

特に頭を振るという行為、通称「ヘッドバンギング」は、
やり続けていたら重大な病気の原因になってしまうほど危険なんです！

では具体的に体のどこに対して、
負担が大きいかあなたは分かりますか？

答えは、

首

僧帽筋

腹筋

この３つです。

さらに補足すると、
首、つまり頸椎や椎間板への負担が甚大です。

現在でも活躍されているバンドマンの方でも、
ヘッドバンギングのし過ぎで、頸椎の椎間板ヘルニアになり、
手術を受けたという方が居るくらい負担がかかる場所なんです。

なので、
もし、あなたがバンドが好きでライブに行くことなどあれば、
これを頭の隅に置いておきつつ、ライブを楽しんでくださいね！

このブログを読んで気になることがあれば、
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