平安整骨院、西日暮里、ストレッチ - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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平安整骨院、西日暮里、ストレッチ

2016年05月07日

こんにちは。
平安整骨院の北村です。
最近ものすごく暑いですね。

皆さんはゴールデンウィークは
どのようにして過ごしましたか？

僕は案の定、
テニスをしていました。

3日に友達を連れて行ったのですが、
半年ぶりにテニスをやる
と言っており、
もしかしたらケガするんじゃないかと
嫌な予感がしていました。

なので、その人には
身体をほぐしてからやるように伝え、
また、休憩時間もあったので、
ペアストレッチをしていました。

そうしていたら、ケガもなく終わり、
心配だったので後日連絡したら、
「多少は疲れてるけど、思ったほどではなくて案外からだは楽」
と言っていました。

今回の事で感じたことは、
やはり、
運動前・後のストレッチは
ケガを最小限にすることや、
次の日を
よりスッキリ過ごせるようにするために
とても重要な事だ、という事を
再確認できました。

平安整骨院では
その方に合った
施術やストレッチなどを
していきます。

気になることや、
どうすれば良いのかわからない
という方、

是非一度
平安整骨院までお気軽にご相談下さい！

それでは、本日はこの辺で終わらせていただきます。
皆さん、楽しい休日をお過ごしください！

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