平安整骨院　スポーツ　打撲 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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平安整骨院　スポーツ　打撲

2016年06月25日

こんにちは。平安整骨院の北村です！

今日は梅雨らしく、ジメジメとした天気で蒸し暑いですね。

この前、バレーボールをやる機会があったので参加してきたのですが、
一通り終わって腕を見てみたら、
打撲をしていて、見事にアザだらけになっていました。

という事で、
今回はスポーツ中に起こる
打撲についてお話ししたいと思います。

打撲を簡単に説明しますと、
その部位を強打し、痛みと腫れが起こるという事です。
また、上記により内出血が起こり、皮膚が青紫色等に変色している状態を
アザと言います。

強打をして起こるという事で、
コンタクトスポーツ（対戦相手とぶつかったりするもの）に
多いというのが分かります。
バレーボールで起こった理由としては、
ある程度速い球を素手や腕の皮膚上で受けることにより
腕を強打して打撲が起こったという事でしょう。

次いで、打撲の治療法について

基本的には、内出血を最小限に抑えるために
アイシングを行います。
急性期にしっかりとアイシングをすることにより
腫れや内出血を抑えられます。
また、原因となったスポーツの停止も
治療の一環となりますね。

痛みや腫れがひいて、動かしにくいというのが無くなり、
尚且つ筋力が充分に回復したら
スポーツ活動を復帰しても良いでしょう。

スポーツをしている以上、
打撲などの怪我はつきものです。
怪我をしてから、どのように処置をするかで
今後のスポーツ活動に違いが出てきます。

なので、
怪我をしてしまったら
すぐさまアイシングをして、
固定など適切な処置をしましょう。

平安整骨院は、
外傷治療も行っているので
何かありましたら遠慮なくご相談下さい！

それでは今日はここらで失礼します。
熱中症に気を付けて、
素敵な休日をお過ごしください！

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