荒川区西日暮里骨盤矯正腰痛　歪み - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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荒川区西日暮里骨盤矯正腰痛　歪み

2016年08月24日

こんにちは平安整骨院の安倍です(｀・ω・´)

いきなりの発表になりますが、
私、この２ヶ月で約９kgのダイエットに成功したんです(∩´∀｀)∩ｲｴｰｲ!

Before

After

患者さんや一緒に働く先生から、

「痩せたね」

「スタイル良くなったね」

と言って頂けるようになったので、

「ありがとうございます、もっと言ってください♪」

なんて調子に乗って、そのままの勢いで姿見を買って帰ったのですが、
それで全身を見たとき、愕然としました。

体が、めちゃめちゃ歪んでる・・・・

具体的に体のどこが歪んでいたかと言うと、
左側の骨盤が上にズレて、右肩が下がっている。といった感じでした。

この現実を突きつけられた私は涙目になりつつ、そっと姿見を仕舞い、
お布団で歪みを改善する施術とストレッチをしました( ;ω;)

まず、お布団に力を抜いた状態で仰向けで寝て、
その状態で骨盤がどう歪んでいるかを確認しました。

私の場合、鞄を右肩に持つ習慣があるので、
鞄の重さで下がる右肩の平行になるように腰でバランスをとっていた結果、
左側の骨盤が右側の骨盤よりも上にズレて、前に傾いていました。

それを改善するために、骨盤に近い腰の筋肉～脇腹の筋肉を集中的にほぐし、
仕上げとして、ほぐした筋肉をストレッチで伸ばしました。

ちなみに、筋肉をほぐす前は、

「腰方形筋と腹斜筋の辺りが硬いのでは？」

と予想ていたのですが、実際にほぐしてみると、

「やめてください！大きい声を出しますよ！！」

と叫びたくなるほど、くすぐったい上にどこもかしこも緊張していたので、
施術するのに一苦労しました(;´∀｀)ﾄﾎﾎ

でも、そういう苦労をして骨盤の歪みを改善していった結果、
今では、目立った歪みは無い状態になりました♪

ですが、体の歪みは日々の生活習慣の繰り返しでまた出てきます。
なので、これから体の歪みを矯正したい治したいとアナタが考えているなら、
定期的なメンテナンスと、そうならない気づかいが重要となります。

このブログを読んで何か気になることがあれば、
西日暮里駅から徒歩１分の平安整骨院までお越しください。

来院お待ちしています(*´▽｀*)

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