荒川区　西日暮里　頭痛　筋膜 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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荒川区　西日暮里　頭痛　筋膜

2016年09月24日

こんにちは！
平安整骨院の北村です。

今週通り過ぎた台風の影響なのか雨の日が多いですね。
台風といえば、気圧の変化で
頭痛などの症状を訴える人も少なくはないでしょう。
ちなみに僕もその１人です。

と、いうのもある為、最近自分に起こった頭痛を
全部気圧のせいにしていました。
ですが首や肩がなんか怠いなと思い、
触ってみたら、
ものすごく硬くなってたんですよ。
そこで恐らく原因はこれだなと思いました。

なので今回は、気圧による頭痛ではなく、
筋肉の張りにより起こる頭痛
についてお話していきたいと思います。

皆さん、
１回も頭痛になった事ないよ
と言う人は恐らくいないでしょう。

ここでは、筋肉の張りによっての頭痛についてなので、
主に肩や首にある筋肉が過度に張ったり、固まったり
することで頭痛を誘発させるという事を覚えておいてください。
後は、関連部位として
顔面にある筋肉も影響されます。
また、首や肩は、筋膜でそれぞれ
背中の筋肉や腕の筋肉とも繋がっているので
影響があると言えるでしょう。

と、このような事が発生原因なので
逆にそこらの筋肉をほぐしていけば
痛みは軽減されていきます。
いろいろと方法はありますが、血流が悪くなって
筋肉が過度に固まるという事なので、
良くする為に、温めてあげることが重要ですね！

肩が張ることにおいて、
元々張りやすいという人もいますが、
その他では、デスクワークなどで長時間同じ姿勢で作業していたりすると、
張ってしまうというケースが多いです。
なので、出来る事なら適度な休憩と共に
肩回しや首回しなどのストレッチをやっていってほしいなと思います。

平安整骨院では、肩首のストレッチのほかに、
猫背対策のプログラムもやっております。
猫背かなぁと気になる方は
お気軽にご連絡ください。

それでは今日はここらで失礼します。
明日の日曜日は晴れそうですね！
素敵な休日をお過ごしください。

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