西日暮里、軸　 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

西日暮里、軸　

2016年02月07日

こんばんは。

毎週日曜日の午前中は
ソフトテニスの練習に参加している北村です！

今日も参加してきて、軸も安定して、
良いショットをたくさん打ってきました！

ところで、

この「軸を安定させる」ということは
スポーツ以外でもとても重要な事であることを
皆さんはご存知ですか？

ご存知でない方はこれを機会に知っていきましょう！

軸を安定させるためには、
体幹部にある深層筋（インナーマッスル）を
鍛えていかなければなりません。

これは、ごく普通の日常生活で行う動作にも
とても重要なんです！

表面の大きな筋肉を鍛えればいいのではないか？

いや、そうではありません！
なぜなら、身体を支えている筋肉は

深層筋

だからです！

なので、表面の筋肉ばかりを鍛えてしまうと
深層筋とのバランスが崩れ身体を壊してしまうのです！

このような事から
「軸の安定」＝「深層筋の強化」

と、言えます！

我が平安整骨院では、

深層筋に直接アプローチをかける
メニューを行っています。

スポーツのパフォーマンスを上げたい方！
深層筋を強化していきましょう！

平安整骨院でお待ちしております。

「平安整骨院」へのお電話はこちら

【住　所】	〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-13 紅陽ビル1F
【電話番号】	03-3828-5488 (予約優先)
【営業時間】	10時～13時　14時～21時
【電話受付】	10時～12時30分　14時～20時30分
【定休日】	火曜日
【最寄駅】	JR山手線・京浜東北線、地下鉄千代田線・舎人ライナー西日暮里駅より徒歩1分